ATELIERS BIEN-ETRE

AMELIORER VOTRE SOMMEIL pour vivre mieux

ACTION ! Bien-être & Plénitude   Votre Partenaire Bien-être et Santé                                                       Les Ateliers Bien-être  Vous proposent un atelier INDISPENSABLE  pour   AMÉLIORER  votre  SOMMEIL  pour vivre mieux Samedi 26… Lire la suite AMELIORER VOTRE SOMMEIL pour vivre mieux

ATELIERS BIEN-ETRE

ATELIER : Détente profonde grâce à la gestion du stress

ACTION ! Santé Habitat  –  Votre partenaire du Bien-être retrouvé & ses ATELIERS BIEN-ETRE Vous proposent : DÉTENTE PROFONDE GRÂCE A LA GESTION DU STRESS Samedi 05 Avril 2014 de 9h30 à 18h00 Lieu : Aux environs de Cambrai (Nord) Le coût de cet atelier non résidentiel est de 125 €  (sans le repas de midi) Pour une inscription… Lire la suite ATELIER : Détente profonde grâce à la gestion du stress

FICHES CONSEILS·Fiches SANTE

6 Conseils pour préparer une bonne nuit de sommeil

Un bon sommeil réparateur n’est pas dû au hasard. Il est nécessaire de bien s’y préparer 1. –  Remettre du sens et du bon sens dans nos vies ! Apprenons à écouter et à répondre à nos besoins vitaux, à respecter nos phases de sommeil, à instaurer un bon